Mụn nội tiết tố là mụn mà mọi chị em phụ nữ đều gặp phải. Nhiều trường hợp mụn nội tiết tố ở tình trạng nặng nề gây mất tự ti và ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Sau đây là cách trị mụn do rối loạn nội tiết tố mà bạn cần biết để áp dụng kịp thời, tránh tối đa các vết thâm để lại do mụn.
1. Điều trị mụn nội tiết bằng phương pháp truyền thống
1.1 Thuốc ngừa thai
Thuốc ngừa thai có chứa ethinyl estradiol drospirenone, norgestimate và norethindrone có tác dụng cân bằng nồng độ hormone trong cơ thể, giảm tình trạng mụn nội tiết vào giai đoạn rụng trứng của chu kỳ kinh nguyệt. Đây là một trong những cách trị mụn do rối loạn nội tiết tố an toàn và hiệu quả nhất.
Trị mụn nội tiết đơn giản bằng phác đồ tránh thai 28 ngày
Tham khảo thêm: >> Giải đáp thắc mắc thuốc cân bằng nội tiết tố nữ mà chị em cần biết.
Thuốc tránh thai đường uống có tác dụng ức chế sản xuất hormone luteinizing của tuyến yên, làm giảm sự tổng hợp androgen của buồng trứng, dẫn đến giảm sản xuất bã nhờn – là một trong những tác nhân gây mụn. Thành phần estrogen của thuốc tránh thai cũng có tác dụng làm tăng nồng độ globulin gắn kết hormone sinh dục và giảm nồng độ testosterone tự do, ngăn ngừa mụn nội tiết hiệu quả.
Lưu ý: điều trị mụn bằng thuốc tránh thai đường uống chống chỉ định cho những đối tượng có tiền sử bệnh huyết khối, tăng huyết áp hay ung thư vú,…
1.2 Thuốc chống androgen
Androgen là hormon tự nhiên có ở cả nam giới và nữ giới, thuốc chống androgen hoạt động dựa trên cơ chế giảm nội tiết tố androgen. Khi hàm lượng androgen quá cao thường sẽ gây ra các vấn để về mụn trứng cá cũng như quá trình nang lông, gia tăng bã nhờn. Mặc dù Aldactone được sử dụng như thuốc điều trị tăng huyết áp nhưng chúng cũng góp phần giảm androgen, ổn định nồng độ Hormone.
Các thuốc chẹn thụ thể androgen có sẵn là spironolactone, cyproterone acetate và flutamide. Ba tác nhân này không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) chấp thuận để điều trị mụn trứng cá an toàn và hiệu quả nhất.
Khi bị rối loạn nội tiết tố, lượng Androgen sinh ra vượt quá ngưỡng cho phép dẫn đến tình trạng da dầu và kích thích sự tiết bã nhờn, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây mụt nhọt và viêm nhiễm. Thuốc chống androgen được khuyến cáo dùng cho trường hợp này để kháng lại sự sản sinh androgen, ngăn ngừa mụn nội tiết tố.
1.3 Retinoids
Nếu như đang gặp phải các tình trạng mụn nội tiết tố nhẹ, bạn cũng có thể cân nhắc việc sử dụng các chất bôi ngoài da có chứa retinoids.
Retinoids thường có nguồn gốc từ Vitamin A, chúng có chứa nhiều trong các loại kem, gel và luôn có sẵn tại các quầy thuốc. Tuy nhiên, khi sử dụng retinoids như một cách trị mụn do rối loạn nội tiết tố, bạn hãy nhớ bôi kem chống nắng đều đặn bởi những thành phần này đều có thể làm tăng nguy cơ chống nắng.
Retinoids có đặc tính chống viêm được sử dụng như một liệu pháp trị mụn hiệu quả. Nhìn chung, Retinoids kiểm soát sự hình thành các microcomedones, giảm sự hình thành mụn, giảm sản xuất bã nhờn và ngăn chặn quá trình bong vảy của biểu mô.
1.4 Thuốc viên Accutane
Trong trường hợp khi bạn đã sử dụng tất cả các cách điều trị mà mụn vẫn chưa thuyên giảm thì bác sĩ có thể sẽ kê cho bạn thuốc Acctutane là loại thuốc Isotretinoin có chiết xuất chính từ vitamin A, chuyên điều trị những tình trạng mụn trứng cá nghiêm trọng. Cơ chế hoạt động của Acctutane sẽ hỗ trợ làm giảm dầu tiết ra trên mặt, đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo của da.
2. Cách trị mụn do rối loạn nội tiết tố từ tự nhiên
2.1 Sử dụng tinh dầu trà xanh
Tinh dầu trà xanh thường có sẵn trong các loại sản phẩm chăm sóc da như sữa rửa mặt, toner. Đối với dạng nguyên chất, tinh dầu trà xanh nên được pha loãng với một số loại dầu nền như dầu dừa, dầu ô liu trước khi sử dụng thoa trực tiếp lên các vùng da bị mụn.
2.2 Alpha hydroxy acid (AHA) trị mụn nội tiết
Alpha hydroxy acid (AHA) là một trong các loại acid có nguồn gốc thực vật và rất giàu trong các loại trái cây như cam, quýt. Hợp chất này có khả năng loại bỏ các tế bào gây ra tình trạng bít, tắc lỗ chân lông nhằm giảm thiểu sự hình thành của các loại mụn. Đây được xem là cách trị mụn do rối loạn nội tiết tố nhanh nhất và hiệu quả nhất.
AHA được chứa nhiều trong các loại mặt nạ và các loại kem OTC. Cũng giống như retinoids, chất AHA có khả năng làm tăng độ nhạy cảm của da do đó cần bôi kem chống nắng một cách thường xuyên.
2.3 Uống trà xanh
Nếu như tinh dầu trà xanh dùng để thoa trực tiếp lên vùng da mụn. Thì việc uống vài cốc trà xanh và kết hợp với việc chăm sóc da sẽ giúp cho làn da của bạn trở nên khỏe mạnh hơn, sạch mụn hơn.
Tham khảo thêm: >> Giải đáp thắc mắc bệnh nội tiết kém khó thụ thai mà chị em cần biết. >> Thông tin về mà bạn cần biết. >> Mách bạn những điều rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn >> Chia sẻ thông tin thuốc uống nội tiết nữ progesterone
3. Cách trị mụn do rối loạn nội tiết tố bằng chế độ ăn hợp lý
3.1 Những thực phẩm nên ăn
- Rau: Các loại rau như bông cải xanh, rau bina, cải xoăn, ớt, bí xanh, súp lơ, cà rốt, củ cải đường sẽ tốt cho làn da bị mụn
- Trái cây: Trái cây như berry, bưởi, cam, táo, cherry, chuối, nho, lê, đào mang nhiều vitamin, dưỡng chất cần thiết cho da
- Ngũ cốc nguyên hạt cùng các loại rau có tinh bột như: khoai lang, hạt quinoa, bí ngô, gạo lứt, yến mạch, kiều mạch đều tốt cho làn da
- Các loại chất béo lành mạnh: Chất béo từ trúng, dầu ô liu, quả bơ, các loại hạt, dầu dừa
- Protein chất lượng tốt: Cá hồi, đậu phụ, gà, gà tây, trứng, hải sản đều giúp cho làn da mau chóng phục hồi
- Các loại đậu: Tổng hợp các loại đậu như: Đậu xanh, đậu đen, đậu lăng, đậu thận
- Các loại thảo mộc, gia vị chống viêm: Bạn nên sử dụng các loại thảo mộc này trong các món ăn của mình như nghệ, quế, hạt tiêu đen, rau mùi tây, tỏi, gừng, ớt
- Đồ uống: Nên uống các đồ uống không đường như nước lọc, nước khoáng có gas, trà xanh, trà hoa và nước chanh
3.2 Những thực phẩm nên tránh
Để hạn chế quá trình hình thành mụn nội tiết tố, bạn cần tránh các loại thực phẩm sau:
- Sữa: Sữa và các sản phẩm từ sữa động vật như phô mai, sữa chua
- Thực phẩm đã được chế biến kỹ: Các loại thực phẩm như thức ăn nhanh, đồ đông lạnh, thanh lương khô, các loại ngũ cốc có đường, khoai tây chiên, bánh mì trắng bạn cũng nên hạn chế
- Các loại đồ ngọt: Một số loại đồ ngọt như kẹo, bánh kem, soda, bánh quy, đường, nước tăng lực hay các đồ uống thể thao ngọt, nước trái cây đóng hộp cũng nên hạn chế
4. Một số lưu ý khi điều trị mụn do rối loạn nội tiết
Cách trị mụn do rối loạn nội tiết tố dứt điểm chính là kết hợp điều trị mụn nội tiết từ bên trong. Dưới đây là những vấn đề bạn cần lưu ý:
- Không thức khuya, ngủ đủ 8 tiếng một ngày hoặc ít nhất là 7 tiếng một ngày
- Trong bữa ăn hàng ngày bổ sung thêm các loại rau xanh, hoa quả, thực phẩm có chứa kẽm, vitamin B, vitamin B6, vitamin E
- Hàng ngày, kết hợp uống các loại trà thanh nhiệt và giải độc tố như: Trà xanh, chanh mật ong, trà Atiso
- Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo quá trình trao đổi chất diễn ra ổn định.
>> Giải đáp: Rối loạn nội tiết tố của phụ nữ phải làm sao? >> Gợi ý thay đổi nội tiết tố ở nữ giới an toàn và hiệu quả dành cho các chị em.
Cách trị mụn do rối loạn nội tiết tố cần sự kết hợp giữa chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh và bổ sung các loại Acid cần thiết. Đồng thời, cần tránh các loại thức uống có cồn và chất kích thích để duy trì cơ thể khỏe mạnh.
