https://venusglobal.com.vn/bo-sung-noi-tiet-to-nu-tu-thien-nhien/
Thắc mắc vào những ngày hè, việc thường xuyên đối mặt với tình trạng da bị cháy nắng sạm đen, sạm da do tác động của tia UV là điều khó tránh khỏi. Vậy cần làm gì khi bị sạm để phục hồi làn da tươi trẻ như ban đầu? Tham khảo ngay 14 cách chữa da bị sạm nắng mà Venus tổng hợp trong bài viết dưới đây.
1. Sạm nắng là gì?
Sạm nắng hay da bị cháy nắng sạm den thường xảy ra khi cơ thể tiếp xúc quá lâu dưới ánh mặt trời hoặc các nguồn ánh sáng nhân tạo làm da trở nên đỏ ửng, bỏng rát khi chạm vào. Tình trạng sạm da, da cháy nắng nếu xảy ra thường xuyên sẽ dẫn đến hậu quả là lão hóa da, da nám, bong da và nguy hiểm hơn nữa là ung thư da. Do đó, khi gặp cháy nắng, bạn cần có những phương pháp xử lý phù hợp để tránh hậu quả về lâu dài.
2. Tại sao làn da dễ bị sạm nắng ?
“Chống nắng nhiều nhưng vẫn gặp tình trạng rạn da” là câu hỏi mà rất nhiều người băn khoăn. Trên thực tế, tình trạng da bị cháy nắng sạm đen thường là do tiếp xúc trực tiếp quá lâu dưới tia UV. Trong khi tia cực tím có bước sóng ngắn nên mắt thường khó có thể nhìn thấy được. Tia UV cũng được chia thành hai nhóm UVA và UVB với mức độ tổn thương khác nhau. Tia UVA có thể gây nên hiện tượng lão hóa da, trong khi tia UVB là tác nhân chính của hiện tượng bỏng da.
Một yếu tố khác có ảnh hưởng đến việc da dễ bị sạm nắng hay da bị cháy nắng chính là sắc tố Melanin. Melanin là thành phần sắc tố nằm ở lớp thượng bì của da. Mật độ sắc tố Melanin càng cao thì da càng có màu sậm. Khi tia UV tác động trực tiếp tới làn da sẽ kích thích cơ thể sản sinh sắc tố Melanin khiến da bị sạm đen. Đây chính là cơ chế bảo vệ tự nhiên của da trước sự tác động của tia UV. Mặt khác, số lượng melanin có thể tổng hợp của mỗi người là khác nhau, với những cơ địa không sản xuất đủ melanin để bảo vệ da sẽ dẫn đến tình trạng da bị bỏng, rát, đỏ da, da cháy nắng dưới sự tác động của tia UV.
Tham khảo thêm: >> Bí quyết ăn gì để tăng nội tiết tố nữ mà chị em cần lưu ý. >> Tổng hợp các cách chữa da sạm đen >> Các nguyên nhân da mặt bị sạm đen
3. Các tác nhân khiến làn da dễ bị sạm nắng
Nếu không may sở hữu những đặc điểm sau đây, làn da của bạn có thể dễ bị sạm hay da bị cháy nắng hơn người bình thường:
- Làn da trắng, mắt xanh, tóc có màu vàng hoặc đỏ;
- Thường xuyên sống và đi du lịch tại những vùng có khí hậu nóng, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời;
- Thói quen làm việc ngoài trời;
- Thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời, uống đồ uống có cồn;
- Từng bị cháy nắng, sạm da;
- Ít khi sử dụng các biện pháp bảo vệ da;
- Đang trong quá trình sử dụng các loại thuốc làm tăng khả năng bắt nắng của da.
4. Những dấu hiệu sạm da nguy hiểm
Sạm da có thể dễ dàng nhận biết qua một số triệu chứng cơ bản như sau:
- Da bị đỏ ửng;
- Cảm giác nóng trên bề mặt da;
- Hiện tượng đau, sưng nề và ngứa da;
- Xuất hiện bọng nước trên bề mặt da;
- Đau đầu, choáng, nôn mửa và sốt cao.
Sạm da hay da bị cháy nắng sạm đen có thể xảy ra ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể, dù cho đã được che chắn kỹ càng. Tùy thuộc vào cường độ tiếp xúc mà tình trạng sạm da, bỏng da có thể diễn biến thành các mức độ nguy hiểm khác nhau. Trường hợp nếu người bệnh gặp phải một số triệu chứng nguy hiểm sau, hãy ngay lập tức đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán kịp thời:
- Vùng da sạm bị lan rộng và để lại cảm giác đau đớn không ngừng;
- Có biểu hiện sốt cao, đau đầu, choáng, nôn mửa, mất kiểm soát;
- Dấu hiệu bỏng, rát da không tự khỏi sau vài ngày;
- Xuất hiện nốt bỏng chứa dịch vàng, nguy cơ nhiễm trùng cao.
5. Cách chữa sạm da tự nhiên an toàn và hiệu quả
5.1 Phục hồi làn da với mặt nạ
Cách chữa da bị sạm nắng đầu tiên mà bạn nên áp dụng chính là sử dụng các loại mặt nạ làm dịu và phục hồi da. Các loại mặt nạ từ thiên nhiên không ảnh hưởng đến sức khỏe rất tốt trong việc làm mát, dịu da và phục hồi da cháy nắng tức thì.
Thành phần mặt nạ thông dụng nhất thường là nha đam, yến mạch kết hợp cùng với sữa chua hoặc sữa tươi. Ngoài ra, dưa chuột cũng có tác dụng làm mát da rất tốt.
5.2 Dùng nước mát làm dịu da
Da bị cháy nắng đỏ rát phải làm sao? Cứu rỗi làn da bị sạm với nước mát chính là cách chữa da bị sạm nắng không thể đơn giản hơn. Nước mát sẽ giúp làm giảm nhiệt độ bề mặt da cháy nắng ngay tức thì, điều này sẽ hạn chế những hậu quả nghiêm trọng. Bạn có thể sử dụng nước mát, tuy nhiên nên đề phòng khi sử dụng nước ở hồ bơi có chứa clo vì có thể gây kích ứng. Đồng thời, nên tránh sử dụng đá lạnh áp trực tiếp lên bề mặt da vì có thể gây ra tổn thương nghiêm trọng hơn.
5.3 Hỗn hợp bột yến mạch và baking soda
Bột yến mạch kết hợp cùng baking soda sẽ giúp giảm tổn thương khi bị da cháy nắng, sạm nắng khiến da sạm đen hiệu quả. Phương pháp này được thực hiện khá đơn giản. Bạn hãy pha một vài muỗng bột baking soda vào bồn tắm cùng với nước mát, sau đó ngâm mình trong khoảng 20 phút. Dùng bột yến mạch trộn với một ít nước ấm và massage nhẹ nhàng trên vùng da bị tổn thương. Bột yến mạch có tác dụng làm dịu da, giảm kích ứng và cấp ẩm tự nhiên cho da. Lưu ý không nên chà xát bột vào vùng bị sạm để không gây tổn thương. Sau khi massage, bạn tắm lại với nước và dùng khăn khô để thấm nhẹ.
5.4 Giấm
Có nhiều quan điểm nhắc đến việc sử dụng giấm để chữa da bị sạm nắng,da bị cháy nắng sạm đen. Một số thì cho rằng pha giấm vào bồn tắm để ngâm người có thể làm giảm triệu chứng bỏng rát. Một số khác lại cho rằng tính axit vốn có trong giấm sẽ khiến cho tình trạng sạm da trở nên nghiêm trọng hơn.
5.5 Hỗn hợp nha đam và mật ong
Thắc mắc da bị cháy nắng đỏ rát phải làm sao? Gợi ý cách chữa da bị sạm nắng hay da bị cháy nắng sạm đen bằng nha đam và mật ong được áp dụng rất phổ biến. Cách làm nay thực sự mang lại hiệu quả nhanh chóng vì trong nha đam có chứa nhiều nước và vitamin E, giúp làm dịu da nhanh chóng và làm mờ vết thâm hiệu quả. Trong khi mật ong lại giúp ngăn ngừa các tác nhân gây lão hóa, khiến bề mặt vết thương da sạm đen, da cháy nắng phục hồi nhanh chóng.
7 cách tự nhiên phục hồi làn da cháy nắng — KHỎE TỰ NHIÊN
Hỗn hợp trị bỏng nắng,da bị cháy nắng sạm đen từ nha đam và mật ong được thực hiện như sau:
- Nguyên liệu: 1 nhánh nha đam mọng nước, 2 thìa mật ong nguyên chất, nửa thìa nước cốt chanh;
- Nha đam gọt vỏ, rửa sạch nhựa, cắt nhỏ và đem đi xay nhuyễn, sau đó vắt lấy phần nước ép;
- Cho hỗn hợp gồm 4 thìa nước ép nha đam, 2 thìa mật ong, nửa thìa nước cốt chanh và khuấy đều;
- Đắp hỗn hợp lên vùng da bị sạm nắng đã được vệ sinh sạch, massage 15 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch.
5.6 Lòng trắng trứng
Chất Lysozyme được tìm thấy trong lòng trứng là một loại enzyme có khả năng kích thích sản sinh tế bào mới, đồng thời hỗ trợ phục hồi tổn thương trên da cháy nắng,da sạm đen gây ra bởi tia UV. Ngoài ra, lysozyme còn có khả năng cấp nước giúp làm dịu vùng da bị sạm nắng hay da bị cháy nắng sạm đen.
Cách chữa da bị sạm nắng bằng lòng trắng trứng gà như sau:
- Nguyên liệu: 1 lòng trắng trứng gà và bông gòn hoặc bông tây trang;
- Lòng trắng trứng cho vào chén sạch, sau đó đánh bông lên;
- Sử dụng bông gòn hoặc bông tẩy trang thấm vào lòng trắng trứng và thoa trực tiếp lên da;
- Sau 5 phút tiếp tục thoa thêm một lớp mới và để khô;
- Dùng khăn ấm lâu sạch lòng trắng trứng và đánh nhẹ mảng da chết bị bong ra.
5.7 Hỗn hợp mật ong và chanh
Mật ong ngoài việc kết hợp với nha đam cũng có thể kết hợp cùng chanh tươi để đắp lên vùng da bị sạm nắng, hay da bị cháy nắng sạm đen. Chanh có tính axit nhẹ sẽ giúp lấy đi những mảng tế bào chết bị bong ra. Còn mật ong sẽ giúp da bị cháy nắng phục hồi kết cấu nhanh chóng. Để trị sạm nắng bằng hỗn hợp chanh mật ong, bạn có thể làm như sau:
- Nguyên liệu: 1 thìa mật ong nguyên chất và nửa thìa nước cốt chanh;
- Trộn đều hỗn hợp mật ong và nước cốt chanh đã chuẩn bị, sau đó đắp lên vùng da bị cháy nắng trong vòng 15 phút;
- Rửa lại nhẹ nhàng với nước mát.
Chanh chứa vitamin C, còn được gọi là axit ascorbic có tác dụng đáng kể đến việc làm đẹp cũng như quá trình lão hóa của phụ nữ. Nó giúp tạo ra collagen, giữ cho làn da luôn trẻ trung, căng tràn, trắng trẻo và hết sạm nám.
Một nhược điểm của phương pháp này chính là tính axit trong chanh có thể khiến da bị cháy nắng sạm đen rất dễ bị bắt nắng lại. Do đó chỉ nên áp dụng phương pháp này 2 lần/tuần và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng nhất có thể.
Tìm hiểu thêm: >> Các cách trị nám tàn nhang bằng trứng gà mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà >> Nguyên nhân da bị sạm đen và cách trị da sạm nám từ các nguyên liệu tự nhiên >> Bật mí các loại mặt nạ trị nám bằng trứng gà >> Tổng hợp các cách trị sạm da sau sinh
5.8 Hỗn hợp sữa chua không đường và cam
Cam có chứa vitamin C giúp loại bỏ tế bào chết và làm trắng da tự nhiên. Sữa chua có nhiều chất chống oxy hóa, dưỡng ẩm cho da cháy nắng, da bị sạm đen. Khi kết hợp cam tươi và sữa chua sẽ mang lại tác dụng bù trừ, vừa có tác dụng tẩy da chết, làm dịu da vừa dưỡng ẩm tự nhiên. Cách chữa da bị sạm nắng từ cam tươi và sữa chua như sau:
- Nguyên liệu: 1 thìa nước cốt cam, 2 thìa sữa chua không đường (tỉ lệ này có thể thay đổi tùy vào độ rộng của vùng da bị thương).
- Trộn đều hỗn hợp nước cốt cam và sữa chua không đường, sau đó đắp lên vùng da bị sạm đen, da cháy nắng đã được làm sạch, kết hợp massage nhẹ nhàng.
- Thư giãn khoảng 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.
- Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần đến khi vết sạm lành hẳn.
5.9 Trà túi đen
Trong trà có chứa nhiều chất oxy hóa, chất chống viêm, kháng khuẩn tốt nên nhiều người thường sử dụng nguyên liệu này như một cách chữa da bị sạm nắng hiệu quả. Cách làm đơn giản như sau:
- Nguyên liệu: 500ml nước nóng, 3 túi trà đen.
- Cho túi trà vào bình và đổ 500ml nước nóng vào bình, chờ 10 phút sau đó lấy túi trà ra.
- Khi nước trà nguội, dùng khăn xô mềm nhúng vào nước trà trong 1 phút rồi đắp lên vùng da bị sạm nắng, da bị cháy nắng sạm đen rồi để khăn khô tự nhiên.
- Lặp lại bước trên cho đến khi hết nước trà, lưu ý không chà khăn lên vùng da bị thương.
- Sau vài lần đắp, vết sạm sẽ đỡ được 80%. Duy trì cách làm này hàng ngày đến khi khỏi hẳn.
5.10 Trà xanh
Tương tự như trà đen túi lọc, bạn có thể sử dụng trà xanh nguyên chất để chữa da bị cháy nắng sạm đen, sạm nắng. Bạn có thể sử dụng nước trà xanh để tắm, hoặc cho nước trà vào bình xịt, để trong tủ lạnh và xịt lên vùng da bị cháy nắng thường xuyên. Cách làm này sẽ giúp vùng sạm da dịu lại nhanh chóng
5.11 Cà chua
Cà chua cũng có công dụng trong việc điều trị da bị sạm nắng hay dành cho da bị cháy nắng sạm đen. Cà chua chứa nhiều vitamin A và nước có tác dụng làm dịu vùng da bị bỏng. Đồng thời tính axit nhẹ giúp lấy đi những tế bào chết bị bong ra. Cà chua cắt lát rồi nhẹ nhàng xoa lên vùng da bị sạm để làm dịu. Hoặc để tăng hiệu quả chữa lành, bạn có thể kết hợp nước ép cà chua với sữa tươi rồi thoa hỗn hợp lên vùng da mặt bị cháy nắng, hay da bị sạm đen. Để khô 20 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm. Làm đều đặn hàng ngày đến khi vết cháy nắng lành hẳn.
5.12 Lá diếp cá
Lá diếp cá được xem là cách chữa da bị sạm nắng, da bị cháy nắng sạm đen vô cùng hiệu quả bởi tính chống viêm, sát khuẩn cao của nó. Ngoài ra, diếp cá còn được sử dụng để trị mụn thâm và dưỡng trắng da. Nếu chẳng may bị bỏng nắng, bạn cũng có thể sử dụng lá diếp cá để chữa lành vết thương da bị cháy nắng rất hiệu quả.
Lá diếp cá rửa sạch sau đó đem đi giã hoặc xay rồi vắt lấy nước cốt. Trộn hỗn hợp nước ép diếp cá cùng với một ít mật ong nguyên chất để tăng công dụng, sau đó thoa nhẹ lên vùng da bị sạm nắng. Để khô tự nhiên trong vòng 20 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm.
5.13 Dưa leo
Dưa chuột có tính mát, nhiều nước nên rất hay được dùng để giải nhiệt. Đối với các vết thương do cháy nắng làm da sạm đen, dưa chuột cũng có tác dụng làm dịu tức thì và cung cấp độ ẩm tự nhiên, giúp vùng da cháy nắng không bị khô. Bạn có thể cắt dưa chuột thành những lát mỏng rồi đắp lên chỗ bị cháy nắng khoảng 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.
5.14 Bột ngô
Các chữa da cháy nắng hay bị sạm nắng bằng bột ngô cũng tương tự như dùng bột yến mạch và baking soda. Bạn hòa chung bột bắp và bột baking soda thành một hỗn hợp sệt, sau đó dùng hỗn hợp đắp lên vùng da bị cháy nắng khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
6. Cách chăm sóc da phòng tránh da bị sạm nắng
Để hạn chế bị da bị sạm đen hay cháy nắng, bạn nên có những biện pháp phòng tránh sau đây:
- Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là khung giờ nắng gắt nhất là 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
- Tránh sử dụng giường tắm nắng. Nguồn sáng nhân tạo từ các loại giường tắm nắng có khả năng sản xuất tia UV gây bỏng da.
- Luôn che chắn khi đi ra ngoài bằng các phụ kiện như áo chống nắng, găng tay chống nắng, khẩu trang, kính râm.
- Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Sau 3 tiếng đồng hồ, nên thoa lại kem chống nắng để đạt được hiệu quả chống nắng tốt nhất.
- Uống đủ nước để tránh mất nước trong điều kiện làm việc quá sức.
Sạm da hay da bị cháy nắng sạm đen tuy không phải là bệnh lý nặng nề. Tuy nhiên, nếu không được theo dõi và khắc phục sớm, sạm da hay da cháy nắng cũng có thể để lại nhiều vấn đề nguy hiểm như da dễ lão hóa, ung thư da. Vậy nên, nếu bị cháy nắng, hãy áp dụng ngay những cách chữa da bị sạm nắng mà Venus vừa cung cấp trên đây để bảo vệ cơ thể một cách tốt nhất.
Tham khảo thêm các bài viết hay: >>Tìm hiểu các nguyên nhân da mặt bị sạm đen và cách chăm sóc da mặt đúng cách >>Bật mí cách trị sạm da sau khi sinh không ảnh hưởng đến sữa mẹ và em bé >>Các cách chữa da bị rám nắng >>Tham khảo cách trị da mặt sạm đen
